পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি স্বাস্থ্যকর ও সহজপাচ্য খাবার, যা শিশুর দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় শক্তি, প্রোটিন, স্বাস্থ্যকর ফ্যাট ও প্রয়োজনীয় পুষ্টি যোগ করতে সহায়তা করে। উন্নত মানের বেবি ওটস, বিভিন্ন বীজ, বাদাম, কিসমিস ও তালমিছরির সমন্বয়ে তৈরি এই ওটমিল শিশুর জন্য একটি সুস্বাদু ও পুষ্টিকর খাবার।
উপাদান:
বেবি ওটস, পামকিন সিডস, সানফ্লাওয়ার সিডস, কয়েক প্রকার বাদাম, সাদা কিসমিস, কালো কিসমিস ও তালমিছরি।
উপকারিতা:
• ওটস থেকে পাওয়া যায় ফাইবার, যা হজমে সহায়তা করে
• পামকিন সিডস ও সানফ্লাওয়ার সিডস প্রয়োজনীয় ভিটামিন, মিনারেল ও স্বাস্থ্যকর ফ্যাটের উৎস
• বাদাম শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশ ও শক্তি বৃদ্ধিতে সহায়তা করে
• সাদা ও কালো কিসমিস প্রাকৃতিক মিষ্টতা ও আয়রনের উৎস
• তালমিছরি খাবারে হালকা প্রাকৃতিক মিষ্টতা যোগ করে
• দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা রাখতে সহায়তা করে
পরিবেশন পদ্ধতি:
প্রয়োজনীয় পরিমাণ ওটমিল গরম পানি বা দুধের সাথে মিশিয়ে শিশুর উপযোগী ঘনত্বে তৈরি করে পরিবেশন করুন। চাইলে ফল বা খেজুর গুড়া মিশিয়ে দিতে পারেন।
উপযুক্ত বয়স:
৬ মাস+